Omega-3 olie als ondersteuning voor lichaam en ziel
Binnen mijn holistische massagepraktijk kijk ik naar het lichaam als één geheel. Alles staat met elkaar in verbinding: je spieren, organen, emoties, energie en leefstijl. Wat je in je lichaam stopt, heeft direct invloed op hoe jij je voelt – fysiek, mentaal én energetisch.
Een waardevolle aanvulling op massage en lichaamswerk kan een goede omega-3 visolie zijn. Deze essentiële vetzuren ondersteunen het lichaam van binnenuit en helpen je om beter in balans te komen.
De kracht van omega-3 vetzuren
Steeds meer onderzoek laat zien hoe belangrijk omega-3 vetzuren zijn voor het welzijn van lichaam en geest. Deze vetzuren, met name EPA en DHA, spelen een essentiële rol in talloze processen in het lichaam en ondersteunen het natuurlijke evenwicht van binnenuit.
Omega-3 vetzuren dragen onder andere bij aan:
- een gezonde celwerking, waardoor voedingsstoffen beter worden opgenomen en afvalstoffen effectiever worden afgevoerd
- het ondersteunen van het immuunsysteem en het in balans houden van ontstekingsreacties
- een stabiele en positieve gemoedstoestand, doordat ze het brein ondersteunen
- het behoud van een natuurlijke hormoonbalans
- een betere veerkracht bij stress en emotionele belasting
- een gezonde, soepele huid en sterk haar, door voeding en hydratatie van binnenuit
Daarnaast hebben omega-3 vetzuren een aantal specifiek erkende voordelen:
- DHA helpt bij het behoud van een normaal gezichtsvermogen
- DHA ondersteunt een gezonde werking van de hersenen
- EPA en DHA dragen bij aan een goede werking van het hart
Visolie van Eqology – bewust gekozen kwaliteit
Voor mijn praktijk kies ik bewust voor de visolie van Eqology, omdat deze aansluit bij een holistische en pure levensstijl:
- vloeibare visolie voor een optimale opname
- hoge dosering omega-3 (EPA & DHA)
- afkomstig uit schone, duurzame visgebieden
- zeer lage oxidatiewaarde, wat staat voor versheid en kwaliteit
- zachte smaak, zonder oprispingen
- vrij van kunstmatige toevoegingen
- verrijkt met extra vierge olijfolie als natuurlijke antioxidant
- Deze visolie is puur, eerlijk en ondersteunend voor het lichaam, precies wat past bij een bewuste vorm van zelfzorg.
Ondersteuning van binnenuit
Omega-3 vetzuren (EPA en DHA) spelen een belangrijke rol bij het soepel houden van cellen, het ondersteunen van het zenuwstelsel en het bevorderen van innerlijke rust. Ze dragen bij aan:
- een ontspannen en veerkrachtig lichaam
- ondersteuning van het hart en de bloedsomloop
- een heldere geest en betere focus
- het natuurlijke herstellend vermogen van het lichaam
- een gezonde huid van binnenuit
- emotionele balans
Wanneer het lichaam goed gevoed wordt, kan massage dieper doorwerken en wordt ontspanning beter vastgehouden
Massage en voeding in verbinding
Massage helpt het lichaam loslaten, voelen en herstellen. Goede voeding en supplementen ondersteunen dit proces van binnenuit. Zie omega-3 niet als een snelle oplossing, maar als een liefdevolle investering in jezelf en je welzijn. Door regelmatig gebruik kan je lichaam geleidelijk weer in balans komen, zodat je meer rust, soepelheid en energie ervaart — zowel op de massagetafel als in het dagelijks leven.
Zorg goed voor je lichaam, het is de plek waar je ziel woont!
Visolie van Eqology – bewust gekozen kwaliteit
Voor mijn praktijk kies ik bewust voor de visolie van Eqology, omdat deze aansluit bij een holistische en pure levensstijl:
- vloeibare visolie voor een optimale opname
- hoge dosering omega-3 (EPA & DHA)
- afkomstig uit schone, duurzame visgebieden
- zeer lage oxidatiewaarde, wat staat voor versheid en kwaliteit
- zachte smaak, zonder oprispingen
- vrij van kunstmatige toevoegingen
- verrijkt met extra vierge olijfolie als natuurlijke antioxidant
- Deze visolie is puur, eerlijk en ondersteunend voor het lichaam, precies wat past bij een bewuste vorm van zelfzorg.
Dit is mijn ervaring
Inmiddels al meer dan 6 maanden lang elke dag een kleine gewoonte maakt een groot verschil in hoe ik me voel. Iedere ochtend een ‘shotje’ Omega 3 olie is voor mij een simpele manier geworden om mijn lichaam een beetje extra liefde te geven.
Ik was altijd erg vermoeid, had zelfs dagen dat ik smiddags echt even mijn ogen dicht moest doen. Ik had bijna altijd na het eten een opgeblazen buik, geheugen van een goudvis, het welbekende ‘mom brein’ heeft bij mij wel drie jaar geduurd, slechte concentratie, veel piekeren (nou is dat wel dagelijkse kost als ‘overthinker’, maar nu gelukkig een stuk minder) en het begrip ‘stress’ alleen al was een mega trigger voor mijn systeem. Mijn lichaam zat daardoor vaak onder het eczeem. En, ik had zelf last van andere pijntjes en ongemakken. Laten we al mijn allergieën ook niet vergeten.
Hoe gaat het nu? Wat een verschil, ik sta er soms nog versteld van! O.a
* Veel meer energie, heb me zelfs weer aangemeld bij de sportschool
* Zit veel lekkerder in mijn vel!
* Mijn eczeem gaat heel goed, wordt niet meer bij de meeste kleinste ‘stress’ momentjes getriggerd
* Geen pijn meer rond mijn ovulatie en heb nu de meeste keren een regelmatige cyclus (PCOS). Voel me veel rustiger tijdens al die hormonale schommelingen gedurende mijn cyclus
* Ik herstel veel sneller van een griepje
* Minder cravings
* Mijn haar is voller en mijn nagels zijn sterker
* Helderder in mijn hoofd. Onthoud ook weer veel beter dingen, altijd fijn!
En dit niet alleen hè, ook draagt het voeden van mijn cellen bij aan gezonder ouder worden!
Wil je (o.a) ook meer energie en lekkerder in je vel zitten? Start net als ik met iedere ochtend iets extra’s bij je ontbijt. Gun het jezelf ook door een berichtje naar mij te sturen en ik help je met alle liefde op weg.
